Tamires Frizanco
em harmonia familiar e escolar
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Como eu posso te ajudar
Ajudo as crianças a lidarem com desafios emocionais, comportamentais e sociais que podem surgir durante seu desenvolvimento e assim superarem essas dificuldades e alcançarem seu equilíbrio emocional, mental e psicológico.
Através da terapia, as crianças aprendem habilidades de enfrentamento saudáveis, melhora na autoestima, expressão de emoções de forma adequada e desenvolvimento de relacionamentos saudáveis com os outros.
Além disso, a terapia auxilia no tratamento de alguns transtornos, como ansiedade, depressão, déficit de atenção com hiperatividade. Durante as sessões, as crianças aprendem estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e outras questões emocionais que podem afetar seu desempenho acadêmico.
Além de melhorar habilidades sociais, como comunicação, resolução de conflitos e interação com os colegas.
A terapia desempenha um papel importante no apoio às pessoas que sofrem de Alzheimer e seus cuidadores e familiares. Ajuda a melhorar a qualidade de vida e lidar com os desafios emocionais e comportamentais associados à doença.
Eu ofereço suporte emocional tanto para o paciente com Alzheimer como para seus cuidadores, fornecendo um espaço seguro para expressarem suas emoções, medos e preocupações.
Eu desenvolvo estratégias de enfrentamento para lidar com a confusão, frustração, ansiedade e mudanças no comportamento que podem acompanhar a doença.
Além disso, faço a estimulação cognitiva por meio de atividades e exercícios que visam manter e fortalecer as habilidades cognitivas restantes.
Também ajudo a como manter uma comunicação eficaz, gerenciamento de estresse e autocuidado.
Esses pontos ajudam os cuidadores a lidarem melhor com as demandas da doença e a cuidar de si mesmos ao mesmo tempo.
A terapia para abuso infantil visa fornecer suporte emocional, ajudar na recuperação e promover o bem-estar geral da criança. Aqui estão alguns aspectos importantes da minha terapia:
1. Suporte emocional: ofereço um espaço seguro para a criança expressar suas emoções, medos e experiências relacionadas ao abuso. Ajudo a criança a processar essas emoções de maneira saudável e a desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes.
2. Fortalecimento e empoderamento: ajudo a criança a reconstruir sua autoestima, confiança e senso de controle sobre sua própria vida. Bem como também habilidades de enfrentamento, promove a resiliência e auxilia a criança a desenvolver relacionamentos saudáveis.
3. Trauma processing: trabalho no processamento do trauma vivenciado pela criança, ajudando-a a entender e lidar com as experiências traumáticas.
4. Prevenção de problemas futuros: não viso apenas a recuperação imediata da criança, mas também na prevenção de problemas futuros. A intervenção faz com que a criança tenha mais chances de superar os efeitos do abuso e reduzir o risco de desenvolver problemas emocionais e comportamentais no futuro.
A terapia familiar ou de apoio aos pais, é uma abordagem terapêutica que visa ajudar os pais a lidarem com desafios e questões relacionadas à parentalidade. A terapia para pais pode ser benéfica em diversas situações, incluindo:
1. Desenvolvimento de habilidades parentais: forneço orientações e suporte aos pais para desenvolverem habilidades eficazes de comunicação, disciplina, estabelecimento de limites, resolução de conflitos e promoção de um ambiente familiar saudável, bem como estratégias específicas e práticas para lidar com desafios comuns da parentalidade.
2. Gerenciamento do estresse parental: ofereço um espaço seguro para os pais compartilharem suas preocupações, frustrações e estresse relacionados à parentalidade. Eu ajudo os pais a desenvolverem estratégias de autocuidado, a lidarem com o estresse de forma saudável e a encontrar um equilíbrio entre as demandas da vida familiar e outras responsabilidades.
3. Apoio emocional: forneço suporte emocional para os pais durante momentos difíceis, como transições familiares, divórcio, perda, problemas de comportamento dos filhos ou problemas de saúde mental. Levando os pais a praticarem formas mais saudáveis de expressão emocional.
4. Fortalecimento dos vínculos familiares: ajudo a fortalecer os laços entre pais e filhos, melhorando a comunicação, a compreensão mútua e o apoio emocional, podendo auxiliar os pais a desenvolverem estratégias de conexão e a promoverem relacionamentos saudáveis e amorosos com seus filhos.
A terapia para funcionários de uma empresa é uma abordagem terapêutica voltada para o bem-estar emocional e psicológico dos colaboradores dentro do ambiente de trabalho. Essa forma de terapia traz diversos benefícios para os funcionários e para a organização como um tudo, incluindo:
1. Gerenciamento do estresse e do esgotamento: ajudo os funcionários a lidarem com o estresse relacionado ao trabalho, a desenvolverem habilidades de gerenciamento do estresse e a prevenirem o esgotamento profissional. Também a aprenderem a lidar com pressão, e a melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e, promover o autocuidado.
2. Melhoria da saúde mental: ofereço suporte aos funcionários no tratamento de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse crônico ou problemas de sono. Forneço técnicas e intervenções terapêuticas eficazes para lidar com essas questões e promover a saúde mental e emocional dos funcionários.
3. Desenvolvimento de habilidades de comunicação e relacionamento interpessoal: ajudo os funcionários a desenvolverem habilidades de comunicação eficazes, trabalho em equipe, resolução de conflitos e gerenciamento de relacionamentos no ambiente de trabalho. Isso pode melhorar a dinâmica e a colaboração entre os colegas, promovendo um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
4. Promoção do crescimento profissional e do desenvolvimento de carreira: auxilio os funcionários no desenvolvimento de metas profissionais, no aprimoramento de habilidades e no planejamento de carreira. Ajudo na identificação de pontos fortes, interesses e oportunidades de crescimento dentro da empresa, promovendo o engajamento e a satisfação profissional.
A terapia para alunos é uma forma de suporte emocional e psicológico voltada para os estudantes. Ela pode ser benéfica em várias situações, como:
1. Problemas de saúde mental: ajudo os alunos que estão lidando com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse, problemas de autoestima, dificuldades de relacionamento ou questões familiares.
2. Desafios acadêmicos: auxilio aqueles que enfrentam desafios acadêmicos, como dificuldades de aprendizado, falta de motivação, problemas de concentração ou baixo desempenho, identifico e desenvolvo estratégias para melhorar seu desempenho acadêmico.
3. Habilidades de enfrentamento e tomada de decisão: ensino habilidades de enfrentamento e tomada de decisão. Isso pode incluir estratégias para lidar com o estresse, resolver conflitos, estabelecer metas, administrar o tempo de forma eficaz e tomar decisões saudáveis em relação à escola e à vida em geral.
4. Orientação de carreira: ajudo os alunos a explorarem suas paixões, interesses e objetivos de carreira. Forneço orientação na escolha de carreiras, informações sobre opções educacionais e profissionais, e auxiliar na elaboração de planos de ação para o futuro.
A terapia para pacientes em estado terminal e seus familiares tem como objetivo proporcionar conforto, alívio da dor e melhoria na qualidade de vida durante o período final da vida do paciente.
Ofereço suporte emocional para os familiares, ajudando-os a lidar com o processo de perda iminente. Abordo tanto as necessidades físicas como as emocionais dos pacientes e seus entes queridos.
A terapia para pacientes com câncer pode ser de grande ajuda ao longo do processo de tratamento e recuperação.
1. Terapia de apoio: auxilio o paciente a lidar com o impacto emocional do diagnóstico de câncer, a gerenciar o estresse, a ansiedade e a depressão, a lidar com as mudanças na autoimagem e a enfrentar os desafios do tratamento. Ajudo na identificação de pensamentos negativos e como modificá-los.
2. Terapia para os familiares: o diagnóstico também afeta seus entes queridos. Isso ajuda a fortalecer os relacionamentos, melhorar a comunicação e o apoio mútuo, além de abordar os desafios emocionais e práticos que surgem durante o tratamento do câncer.
3. Terapia de expressão criativa: a terapia de expressão criativa, como a arte terapia, pode ser uma forma de os pacientes explorarem e expressarem seus sentimentos, medos e esperanças relacionados ao câncer. Promovo a autocura, o autoconhecimento e a resiliência emocional.
É uma forma de terapia que utiliza a expressão artística como meio de comunicação e autoconhecimento. Eu combino técnicas de arte com princípios de psicoterapia, permitindo que os pacientes explorem seus sentimentos, emoções e pensamentos através da criação artística.
Durante as sessões, encorajo os pacientes a se envolverem em diferentes formas de expressão artística como: pintura, desenho, escultura, colagem, música, etc.
Utilizo diferentes recursos como: pintura em pedra, em papel, em tecido, com diamantes, aquarela e vários outros materiais artísticos. O foco não está somente na habilidade artística ou no resultado estético, mas também na experiência de criar e se expressar livremente.
Essa terapia é muito benéfica para uma ampla gama de pessoas, incluindo crianças, adolescentes, adultos e idosos. É frequentemente utilizada como uma forma de apoio para pessoas que enfrentam desafios emocionais, psicológicos ou de saúde mental, como estresse, ansiedade, depressão, trauma, transtornos alimentares, entre outros.
Além disso, a arte terapia pode ser útil para pacientes com doenças crônicas, pacientes em tratamento de câncer, idosos com demência, pessoas que passam por luto e seus familiares, através da expressão artística, das emoções muitas vezes difíceis de serem expressas verbalmente podem encontrar um canal de liberação e compreensão.
É uma forma de suporte emocional e psicológico voltada para mulheres que estão grávidas. A terapia durante a gestação pode ser benéfica em várias situações, e eu como Doula posso auxiliar e orientar em práticas gestacionais.
1. Gerenciamento do estresse: a gravidez pode trazer uma série de mudanças físicas, hormonais e emocionais, que podem causar estresse e ansiedade. A terapia pode ajudar as gestantes a desenvolverem habilidades de enfrentamento para lidar com o estresse, reduzir a ansiedade e promover o bem-estar emocional durante esse período.
2. Transtornos de humor perinatais: algumas gestantes podem experimentar transtornos de humor perinatais, como a depressão pós-parto ou a ansiedade perinatal. A terapia pode oferecer suporte e tratamento para essas condições, auxiliando no gerenciamento dos sintomas e no desenvolvimento de estratégias para promover a saúde mental.
3. Questões de relacionamento e ajuste emocional: a gravidez traz consigo mudanças significativas nos relacionamentos, tanto com o parceiro quanto com outros membros da família. Eu auxilio as gestantes a lidarem com questões relacionadas ao ajuste emocional, mudanças no papel e nas expectativas, comunicação com o parceiro e fortalecimento dos laços familiares.
4. Traumas e perdas passadas: para algumas gestantes, a gravidez pode reativar traumas ou experiências de perda do passado. Eu forneço um espaço seguro para explorar essas questões, processar o impacto emocional e promover a cura.
5. Preparação para o parto e transição para a maternidade: ajudo gestantes a se preparem para o parto, discutindo suas preocupações, medos e expectativas em relação ao processo de dar à luz. Além disso, a terapia pode apoiar a transição para a maternidade, fornecendo suporte emocional e orientação durante a fase pós-parto.